Sabotagem s.f. Ação ou efeito de sabotar (prejudicar).
Ação de provocar prejuízos ou danos, tentando desta forma,
impedir o funcionamento...[1]
"Isso
se chama autossabotagem. São atitudes forjadas por uma parte de nós que
não nos vê como merecedoras do sucesso..." [2]
Autossabotagem
é a repetição de pensamentos e atitudes destrutivas a si próprio. Incorporação
de comportamentos, que acabam se tornando automático.
A repetição de comportamentos, passa a ser um problema quando automatizamos coisas que nos fazem mal. Que passam a ter conotações sérias quando temos momentos de explosão, e em seguida percebemos que nos trouxeram consequências funestas, constatamos o fim de relacionamentos com determinadas atitudes explosivas. Muitas vezes, não temos o autocontrole e, muitas vezes não conseguimos parar, quando percebemos já explodimos novamente. Por que fazemos isso?
A repetição de comportamentos, passa a ser um problema quando automatizamos coisas que nos fazem mal. Que passam a ter conotações sérias quando temos momentos de explosão, e em seguida percebemos que nos trouxeram consequências funestas, constatamos o fim de relacionamentos com determinadas atitudes explosivas. Muitas vezes, não temos o autocontrole e, muitas vezes não conseguimos parar, quando percebemos já explodimos novamente. Por que fazemos isso?
Isso
é autossabotagem. Nós estamos nos autossabotando. Tais comportamentos podem
ocasionar destruição em vários seguimentos, por exemplo: amoroso, profissional,
a repetição continua pode acarretar a perda de um amor, trabalho de uma
empresa. A pessoa se sente frustrada e geralmente não percebe a
responsabilidade dos seus atos, comportamentos.
É
muito comum como a autossabotagem se repete e acaba se tornando um círculo
vicioso, por exemplo: observe um casal, onde o marido agride a mulher, ou
vice-versa. As agressões se tornam cada vez mais frequentes e não raras vezes,
culmina com o fim do relacionamento. Após a separação em novo relacionamento, é
muito comum repetir-se os mesmos comportamentos: início de um novo ciclo.
Isso
acontece por que a mente está acostumada à vida de agressividade, situação esta
que pode ter sido vivenciada na infância, a pessoa “cresce” acreditando que é
normal. E isso pode inclusive se transmitir de gerações em gerações. É uma
crença. Isso mesmo, é mais uma “crença limitante”.
A pessoa nasceu, cresceu vendo desavenças e acha aquilo normal, que faz
parte da vida. Acomoda-se. Não quer mudar.
No geral a grande verdade é que, mudar é a parte difícil, melhor não
sair da “zona de conforto”. Melhor continuar como está.
Temos
tendência na repetição de padrões vividos na infância, mesmo que esses padrões
estejam prejudicando a vida atual.
Termos
consciência de que há uma repetição do padrão de comportamento na sua vida, já
é o primeiro e mais importante passo para que a mudança aconteça. Torna-se
desnecessário, trocar o relacionamento, repetindo os mesmos erros.
Citando
ainda, como exemplo: emprestar dinheiro para aquele “amigo” que nunca paga, que
não temos coragem de dizer “não”.
Exemplos são infindáveis, vejamos também: passar as tardes de domingo largado no sofá, vendo televisão, quando a promessa mil vezes era sair com a esposa e/ou filhos, ir ao clube, ao cinema, jogar bola com amigos, enfim. Perceba que, nessa situação, encontramos milhares de pessoas com as suas vidas infelizes todos os dias pela repetição.
A pessoa sente a necessidade inconsciente de repetir um comportamento mesmo que destrua a felicidade ou a vida de alguém. Sabe aquela pessoa que não consegue administrar o seu tempo? Que sabe as tarefas que precisa fazer, mas simplesmente não consegue colocar a vida em ordem. Chamamos isso de “Procrastinação”!
A procrastinação caminha junto com a autossabotagem. Sabemos o que é preciso fazer; mas quase sempre deixamos para depois, seguindo com os mesmos hábitos diariamente.
Sabe aquela máxima?
“Não
deixe para amanhã o que se pode fazer hoje”. É verdadeira! Inúmeras situações podem ser desfavoráveis à sua
realização no dia seguinte.
Na grande maioria das
vezes, não é fácil, reconhecer ou admitir que temos esses comportamentos
negativos. É difícil!
Temos que
parar (Stop), interromper o circulo vicioso. O novo sempre assusta e causa insegurança, mas ao final valerá a pena.
Vale a reflexão.
Tem a sensação
de repetir um círculo vicioso?
Isso é autossabotagem.
Por que
repetimos, sempre as mesmas coisas?
Porque
aprendemos que esse era o jeito certo de fazer.
Está na hora de
mudar, interromper o círculo. Fazer aquela viagem interior, do autoconhecimento
e eliminar crenças limitantes.
Por oportuno,
veja uma excelente postagem neste “blog”, sobre autoconhecimento e crenças
limitantes.
Charles Darwin
